Temperaturi de 33°C la Cluj. Cum ne protejăm de caniculă?

Administraţia Naţională de Meteorologie (ANM) a emis o avertizare de cod galben de caniculă pentru următoarele două zile.

„Miercuri şi joi vremea va fi călduroasă în toate regiunile, caniculară în orele după-amiezelor în Câmpia de Vest, sud-vestul Transilvaniei şi Câmpia Română, unde se vor înregistra temperaturi maxime cuprinse între 35 şi 38 de grade”, se arată în atenţionarea ANM.

Judeţul Cluj nu intră sub incidenţa codului galben, însă temperaturile vor atinge 33 de grade în zilele următoare.

Trebuie evitate băuturile foarte reci

Medicii spun că în această perioadă cu temperaturi ridicate trebuie luate anumite măsuri pentru protejarea sănătăţii. Potrivit sfaturilor specialiştilor Direcţiei de Sănătate Publică Cluj, trebuie evitate plimbările în oraş în intervalul orar critic (între orele 11 şi 18), dar, dacă este totuşi necesară ieşirea din casă, toată lumea, indiferent de vârstă, trebuie să aibă asupra sa o sticluţă cu apă din care să consume permanent, fără să aştepte să apară senzaţia de sete.

Medicii spun că nu trebuie consumate băuturi foarte reci sau foarte fierbinţi în zilele călduroase, pentru că se produce o dereglare a organismului. Ei recomandă, deasemenea, evitarea consumului de cafea şi alcool pe perioada caniculară, iar alimentaţia trebuie să fie predominantă din legume şi fructe proaspete.

Specialiştii avertizează şi asupra pericolului expunerii prelungite la soare fără aplicarea măsurilor de protecţie. Radiaţiile solare pot provoca arsuri ale pielii, urticarii solare, insolaţie, dar şi îngroşarea pielii. Pe termen lung, radiaţiile determină riduri profunde, vase de sânge dilatate şi cancer cutanat.

Persoanele care au nevoie de ajutor pe durata perioadei caniculare pot intra în orice farmacie sau cabinet medical din oraş. Acestea funcţionează ca puncte de prim ajutor în caz de caniculă.